Olejki eteryczne wykorzystywane są w aromaterapii już od wieków. Obecnie ich popularność rośnie, tak samo, jak zaufanie dla medycyny naturalnej. Jakie olejki pomogą na ból głowy, bezsenność i apatię? W jakie zabiegi z wykorzystaniem aromaterapii warto zainwestować?
Olejki eteryczne występują we wszystkich częściach roślin – kwiatów, liści, łodyg, żywic, nasion i korzeni a istnieją rośliny, które dostarczają więcej niż jednego olejku, np. pomarańcza zawierająca 3 olejki w skórce owoców, w liściach i w kwiatach przy czym każdy olejek ma unikatowe właściwości. Substancje zapachowe pomagają na wiele dolegliwości, zarówno fizycznych, jak i natury psychicznej. Olejki eteryczne skutecznie wspierają walkę z popularnymi schorzeniami z takimi jak np.: przeziębienie i grypa, zapalenie oskrzeli, katar i kaszel, bóle mięśni i stawów, stany zapalne skóry, grzybica skóry i paznokci, osłabiona odporność i wieloma innymi. W domu warto mieć kilka różnych olejków eterycznych, aby móc po nie sięgać przy występowaniu różnych nieprzyjemnych objawów. Szczególnie polecamy:
– olejek pomarańczowy – ma działanie uspokajające i antydepresyjne. Sprawdzi się również w infekcjach górnych dróg oddechowych.
– olejek goździkowy – udrażnia drogi oddechowe i działa antyseptycznie. Ponadto dobrze się sprawdza przy bólach głowy, zębów oraz stawów i mięśni.
– olejek miętowy – ma zastosowanie przy infekcjach układu oddechowego, ponieważ działa antyseptycznie. Ponadto wspiera przewód pokarmowy poprzez stymulację trawienia oraz łagodzenie dolegliwości.
Istnieją trzy bezpieczne sposoby stosowania olejków eterycznych: miejscowo na skórę w postaci kremów, maści i żelów, wdychanie podczas inhalacji z wykorzystaniem specjalnego inhalatora oraz w ramach aromaterapii. Ostatnia metoda wykorzystuje dyfuzory i tradycyjne kominki aromaterapeutyczne, które uzupełnia się wodą, a następnie dodaje kilka kropel olejku eterycznego. Dyfuzory zapachowe uważane są za bezpieczniejsze od kominków, gdyż posiadają stałą temperaturę i nie doprowadzają do przegrzania olejków. Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne odradza natomiast bezpośredniego spożywania substancji zapachowych – skutków zdrowotnych takiego postępowania nie da się aktualnie przewidzieć.
Eteryczne olejki to nie tylko piękny i intensywny zapach, ale przede wszystkim działanie prozdrowotne. Każdy z nich pomaga na inne dolegliwości. Warto korzystać z możliwości, które daje medycyna naturalna, ponieważ jest ona skuteczna i rzadko powoduje powikłania.
Jak olejki eteryczne wpływają na zdrowie?
Olejki eteryczne wykorzystywane są w aromaterapii już od wieków. Obecnie ich popularność rośnie, tak samo, jak zaufanie dla medycyny naturalnej. Jakie olejki pomogą na ból głowy, bezsenność i apatię? W jakie zabiegi z wykorzystaniem aromaterapii warto zainwestować?
Olejki eteryczne występują we wszystkich częściach roślin – kwiatów, liści, łodyg, żywic, nasion i korzeni a istnieją rośliny, które dostarczają więcej niż jednego olejku, np. pomarańcza zawierająca 3 olejki w skórce owoców, w liściach i w kwiatach przy czym każdy olejek ma unikatowe właściwości. Substancje zapachowe pomagają na wiele dolegliwości, zarówno fizycznych, jak i natury psychicznej. Olejki eteryczne skutecznie wspierają walkę z popularnymi schorzeniami z takimi jak np.: przeziębienie i grypa, zapalenie oskrzeli, katar i kaszel, bóle mięśni i stawów, stany zapalne skóry, grzybica skóry i paznokci, osłabiona odporność i wieloma innymi. W domu warto mieć kilka różnych olejków eterycznych, aby móc po nie sięgać przy występowaniu różnych nieprzyjemnych objawów. Szczególnie polecamy:
– olejek pomarańczowy – ma działanie uspokajające i antydepresyjne. Sprawdzi się również w infekcjach górnych dróg oddechowych.
– olejek goździkowy – udrażnia drogi oddechowe i działa antyseptycznie. Ponadto dobrze się sprawdza przy bólach głowy, zębów oraz stawów i mięśni.
– olejek miętowy – ma zastosowanie przy infekcjach układu oddechowego, ponieważ działa antyseptycznie. Ponadto wspiera przewód pokarmowy poprzez stymulację trawienia oraz łagodzenie dolegliwości.
Istnieją trzy bezpieczne sposoby stosowania olejków eterycznych: miejscowo na skórę w postaci kremów, maści i żelów, wdychanie podczas inhalacji z wykorzystaniem specjalnego inhalatora oraz w ramach aromaterapii. Ostatnia metoda wykorzystuje dyfuzory i tradycyjne kominki aromaterapeutyczne, które uzupełnia się wodą, a następnie dodaje kilka kropel olejku eterycznego. Dyfuzory zapachowe uważane są za bezpieczniejsze od kominków, gdyż posiadają stałą temperaturę i nie doprowadzają do przegrzania olejków. Polskie Towarzystwo Aromaterapeutyczne odradza natomiast bezpośredniego spożywania substancji zapachowych – skutków zdrowotnych takiego postępowania nie da się aktualnie przewidzieć.
Eteryczne olejki to nie tylko piękny i intensywny zapach, ale przede wszystkim działanie prozdrowotne. Każdy z nich pomaga na inne dolegliwości. Warto korzystać z możliwości, które daje medycyna naturalna, ponieważ jest ona skuteczna i rzadko powoduje powikłania.